Health

Эффективно сбросить вес, не подвергая организм стрессу, поможет грамотно составленный план питания. Об этом в интервью «Радио 1» заявила врач-нутрициолог Дарья Савельева. По её словам, важно не только выбирать качественные и сбалансированные продукты, но и правильно выстраивать режим приёмов пищи — завтрака, обеда и ужина. «План — это страховка от вас же — уставшего, голодного и беззащитного перед полкой с чипсами», — пояснила Савельева. Она также обратила внимание на необходимость отличать лёгкое чувство голода от критического состояния, когда уже ...

Чтобы принести пользу здоровью и снизить ощущение тревоги стоит выбирать определённый вид кофе и соблюдать дозировку. Об этом в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал профессиональный бариста Алексей Бобылёв. По его словам, с точки зрения влияния на нервную систему полезнее всего умеренное количество чёрного кофе без сахара. «Идеальный вариант: 2−3 небольшие чашки в первой половине дня в формате эспрессо или американо, — советует он. — Так вы получаете мягкий стимулирующий эффект, без резких ...

Психолог Екатерина Булгакова объяснила, почему многие люди перестают воспринимать лишний вес как проблему и продолжают считать себя «в норме». По ее словам, это связано с феноменом искажения образа тела и механизмами психологической защиты. Когда вес набирается постепенно, мозг адаптируется и начинает воспринимать изменения как привычное состояние. В результате человек видит в зеркале себя «таким же, как раньше», несмотря на объективные изменения. Дополнительно включается эффект социального сравнения: люди склонны ориентироваться на тех, кто ...

Врачи китайского города Вэньчжоу извлекли из двенадцатиперстной кишки 32-летнего мужчины ртутный термометр, который находился там 20 лет. Пациент проглотил его случайно в 12 лет, но из страха скрыл этот факт от родителей и врачей, сообщает АиФ. Поводом для визита к медикам стали боли в животе. При обследовании эндоскописты обнаружили инородное тело, кончик которого уже упирался в стенку кишечника. В любой момент это могло привести к внутреннему кровотечению. Хотя операция была осложнена ...

Медицинский научный журнал BMJ Open провел исследование и выяснил, что популярные чат-боты регулярно врут, отвечая пользователям на вопросы о болезнях и их лечении. Как пишут ученые от медицины, исследовались пять чат-ботов: Gemini, DeepSeek, Meta AI, ChatGPT и Grok. Медики задавали им вопросы и проверяли правильность ответов. Искажения нашли в половине ответов от ИИ, а пятая часть ответов содержала весьма опасные для пациентов ошибки. Самым лживым признан учеными Grok. Медики отмечают, что ИИ более ...

Расхожее мнение о том, что черника улучшает зрение, не имеет под собой достаточных клинических оснований. Об этом в интервью ТАСС заявила ассистент кафедры офтальмологии имени академика А. П. Нестерова Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава России Ангелина Казанцева. «К сожалению, это разочарование, — подчеркнула она. — Антоцианы черники в лабораторных условиях укрепляют капилляры сетчатки. Однако в рандомизированных клинических испытаниях, например, исследование на 300 пациентах с возрастной макулярной дегенерацией, любимая многими ягода ...

ERID: F7NfYUJCUneTVTj1Ka9p Лето — время отпусков, солнца и открытой одежды. Именно в этот период у многих возникает вопрос: можно ли делать лазерную эпиляцию летом или лучше отложить процедуры до осени. Короткий ответ: да, можно. Но с важным уточнением: в сезон активного солнца процедура требует более внимательного подхода, строгого соблюдения рекомендаций и контроля состояния кожи. Почему летом к процедуре относятся осторожнее Основной фактор риска — ультрафиолет. Под его воздействием в коже увеличивается количество пигмента ...

Профессор кафедры поликлинической педиатрии, пропедевтики детских болезней и последипломной подготовки Кемеровского государственного медицинского университета Минздрава России Вера Вавилова разрешила мочить Манту. «Можно мочить место введения пробы Манту. Главное — не тереть мочалкой, никаким пластырем не надо заклеивать, не надо ходить в баню, в сауну. Можно принимать душ», — рассказала она РИА Новости. Профессор отметила, что препарат для выявления туберкулеза вводится внутрикожно, поэтому попадающая на место укола вода никак не может ...

«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Чем больше еды, тем больше болезней» — говорил один из отцов-основателей США Бенджамин Франклин. Без еды жизнь человека невозможна, но при этом не вся пища одинаково полезна. Она очень по-разному влияет на качество жизни и её продолжительность. «Свободная Пресса» решила узнать, есть ли в природе молодильные яблочки, что на столе у долгожителей и существуют ли диеты, позволяющие отсрочить старость. Нутрициолог Юлия Орлова советует постоянно иметь в рационе овощи ...

Ночная боль в суставах имеет несколько причин, и может говорить не только об артрозе, но и о воспалительных заболеваниях. «Главные причины ночной боли в суставах следующие: воспаление в суставе — в покое усиливается отёк, поэтому боль заметнее ночью; снижение выработки синовиальной жидкости — сустав просто „пересыхает“; проблемы с кровообращением при снижении артериального давления или пережатии сосудов в неудобной позе», — сообщил «Свободной Прессе» травматолог-ортопед Олесь Тихонов. Врач сказал, когда такая боль — это опасный сигнал. ...