Health

Регулярное употребление чипсов, картофеля фри и других снеков способно негативно сказаться на работе нервной системы и повысить риск развития деменции в пожилом возрасте. Об этом в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила врач-невролог, заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Александрова. По её словам, причина кроется в акриламиде — веществе, которое образуется в крахмалистых продуктах при жарке, запекании и промышленном производстве снеков. «Экспериментальные исследования показывают, что акриламид обладает нейротоксическим ...

В реабилитации после инсульта или тяжелой травмы есть важное наблюдение, которое часто недооценивают. Пациент может пройти курс восстановления, получить рекомендации, понимать, что нужно больше двигаться — и при этом довольно быстро вернуться к исходному печальному уровню. И чаще всего это не вопрос дисциплины или мотивации, а того, как устроен сам процесс восстановления. Врач-невролог, реабилитолог, медицинский директор клиники ранней реабилитации «Три ...

Весной многие родители сталкиваются с привычной картиной: у ребенка снова насморк, кашель, надо брать больничный и лечиться от ОРВИ. Но иногда за чередой простуд скрывается поллиноз — сезонная аллергия на пыльцу растений, которая требует совсем другого подхода к лечению. Ольга Уланкина, кандидат медицинских наук, врач — эксперт Лаборатории «Гемотест», рассказала Медпорталу, как отличить одно от другого. Изображение: Freepik Автор: медицинский ...

Еще в недавнем прошлом вопрос выбора матраса практически отсутствовал: кроме пружинных и поролоновых, других и не было. Сейчас есть много вариантов, и очень важно купить матрас, который обеспечит вам качество сна на долгие годы. Какие бывают типы матрасов? Если вы зайдете на сайт какого-нибудь магазина по продаже матрасов, от богатства ассортимента может закружиться голова. Лучше заранее разобраться в этом вопросе, ...

Лечение артериальной гипертензии требует системного подхода, выходящего за рамки только приема медикаментов. «Соблюдение правил здорового питания является базой для поддержания хорошего самочувствия и регуляции цифр давления. Питание при гипертензии должно базироваться на принципах диеты DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), акцентированной на высоком содержании калия, магния и кальция. К таким продуктам относится листовая зелень, свекла, нежирные молочные продукты (греческий йогурт, творог). Тыквенные семечки и грецкие орехи содержат большое ...

Снижение веса после посещения бани — лишь временный эффект, связанный с потерей жидкости, а не сжиганием жира. Об этом в интервью изданию «Газета.Ru» рассказала тренер одного из фитнес-клубов Ирина Мальцева. По её словам, во время пребывания в сауне вместе с потом из организма выходят вода и соли, из-за чего стрелка весов может сдвинуться вниз. «Баня и сауна снижают цифру на весах сразу после захода, и этим часто обманываются, — пояснила специалист. — Жир так не топится. Так что никакого эффекта ...

Творог известен, как вкусный и полезный продукт. Однако, как и у любой еды, у этого «суперфуда» есть ряд противопоказаний. Особенно важно учитывать это при наличии тех или иных заболеваний — например, анемии. Как объяснил врач общей практики Елена Алексенцева, при железодефицитной анемии больному назначается специфическая диета. Учитывая то, как творог взаимодействует с железом, при совместном употреблении с железосодержащими продуктами биодоступность этого микроэлемента снижается на 30−50%. Он начинает конкурировать за механизмы ...

Если в выходные дни было съедено много жирной, сладкой пищи и выпито большое количество алкоголя, то важно запустить процессы естественной детоксикации. Одним из самых неочевидных помощников для печени является натуральный кофе, сообщила кандидат медицинских наук, врач-диетолог и главный эксперт Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова. В интервью «Абзацу» она уточнила, что регулярное употребление этого напитка оказывает выраженное положительное влияние на здоровье печени. Кофе богат антиоксидантами и хлорогеновой кислотой, ...

Тяжелая форма астмы может значительно повышать риск преждевременной смерти. В специальном исследовании проанализировали данные более 11 тысяч человек с астмой, за которыми наблюдали до 20 лет. Выяснилось, что среди пациентов с тяжелой формой заболевания умерли 34 процента, тогда как среди людей с легкой и средней астмой — около 20 процентов. В среднем риск преждевременной смерти у таких пациентов оказался почти в два раза выше. При этом причина повышенной смертности связана не столько ...

Стали известны три главные причины переедания. Их перечислил врач, эксперт рынка Национальной технологической инициативы «Хелснет» и Союза «Здоровье здоровых» Андрей Мартюшев-Поклад. «Переедание — это ситуация, когда человек пропустил момент насыщения и съел больше оптимальной порции. Как правило, это происходит из-за нескольких факторов. Самый частый — нехватка жидкости, а именно воды. В таком случае мозг вырабатывает более сильный сигнал о голоде. Рассчитать свою норму употребления воды можно исходя из формулы ...