Health

Врач-косметолог, дерматолог, невролог, рефлексотерапевт, аккредитованный хирург и доктора медицинских наук Марият Мухина назвала необычный, но действенный способ похудеть. В интервью «Вечерней Москве» она заявила, что речь идёт об иглоукалывании. При этом, по ее словам, в рамках комплексной программы можно потерять до трёх килограммов за месяц. «В рамках комплексной программы некоторые пациенты теряют до трех килограммов за месяц, — утверждает медик. — Но величина потери веса зависит от множества факторов: начальная масса тела, возраст, пол, генетика, образ ...

Давление человека зависит не только от того, что он ест, но и связано с тем, как работает кишечник. Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов объяснил, как, например, работают флавоноиды, содержащиеся в ягоде (продукт считается особенно полезным для сердца и сосудов). Дело в том, что эти «сложные молекулы организм практически не усваивает напрямую». Эффект достигается, когда флавоноиды становятся «обедом» для полезной микробиоты в толстом кишечнике, пишет РГ. «Бактерии расщепляют их на простые метаболиты, которые и оказывают мощное ...

После продолжительных новогодних каникул важно позаботиться о своём здоровье, и в этом вопросе есть конкретные медицинские рекомендации. Врач-терапевт Красногорской больницы Минздрава Подмосковья Анастасия Лозикова в интервью NEWS.ru посоветовала всем россиянам сдать биохимический анализ крови. «Такое исследование позволит оценить состояние печени после продолжительных застолий», — пояснила она. В послепраздничный период, подчеркнула медик, особенно важно следить за показателями работы печени. «Ключевым этапом чекапа является биохимический анализ крови. Особое внимание ...

Чтобы безопасно восстановиться после новогоднего застолья необходимо соблюдать принцип «щадящего питания». Об этом сообщил кандидат медицинских наук, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава РФ Олег Морунов. «Первое — восстановите водный баланс: пейте чистую теплую воду небольшими глотками. Подойдут несладкие компоты из сухофруктов, а также шиповника», — рассказал он РИА Новости. Также Моргунов рекомендовал исключить жареное, острое и копченое. Основу же рациона должны составлять овсяная и рисовая ...

Врач-диетолог Наталья Денисова назвала предельную дозу шампанского, которую можно употребить во время новогоднего застолья. «Без шампанского не получится праздник, так что диетологи не запрещают шампанское в новогоднюю ночь, но мера — 200 миллилитров для женщин и 300 — для мужчин. Выбирать нужно брют, в нем меньше сахара», — сообщила она РИА Новости. Она отметила, что шампанское лучше употреблять только после еды и добавлять в него лед, чтобы снизить концентрацию алкоголя. Ранее «СП» ...

Важные для работы сердца, мозга и иммунной системы жирные кислоты Омега-3 можно получать из пищи, однако не всем это удаётся на практике. Врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева в интервью «Комсомольской правде» рассказала о лучших источниках этих полезных веществ. «В растениях Омега-3 содержится не в той форме, которая усваивается нами лучше всего, — пояснила она. — Для нас самая удобная форма Омега-3 — это так называемые ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая ...

Врач-офтальмолог Шахло Махкамова развеяла распространённое заблуждение о том, что близорукость может трансформироваться в дальнозоркость. В интервью изданию «Аргументы и Факты» она заявила, что подобные изменения зрения имеют совершенно иную природу. «Близорукость (миопия) — это как бы растянутый в длину глаз, — подчеркнула она. — Со временем он сам по себе короче не станет. А возрастная дальнозоркость — это снижение зрения со временем. С годами естественная „линза“ внутри глаза становится менее гибкой, а мышцы, которые им управляют, слабеют. Это нормальный ...

Врач-терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен раскрыла страшную правду о так называемом литрболе — опасной традиции употребления большого количества алкоголя за короткое время. В интервью NEWS.ru она объяснила, почему подобные «соревнования» могут привести к летальному исходу. «На первый взгляд безобидное состязание „кто больше выпьет“ на самом деле является добровольным острым отравлением организма, — предупредила медик. — Условно летальная доза этанола для непьющего человека составляет четыре-пять граммов на килограмм массы ...

Врач-диетолог Анна Белоусова считает, что белые и красные вина отлично подойдут для калорийного новогоднего стола. «Конечно, без традиционного бокала шампанского не обойтись, но праздничный стол у нас обильный и калорийный. Поэтому людям с лишним весом и диабетом надо помнить, что алкоголь — это четвертый источник калорий (белки, жиры, углеводы и алкоголь). Чем крепче алкоголь, тем калорий больше. Напиток не воспринимается как твердая еда, что опасно. С виски очень легко по калорийности перебрать, ...

Счастливчикам осень приносит очей очарованье, а тем, кому повезло меньше — сезонное аффективное расстройство. Разбираемся, чем оно отличается от обычной хандры и можно ли его вылечить котиками и прогулками в осеннем парке. Что вызывает «осенний блюз» Точные причины САР неизвестны, но есть несколько факторов, которые могут ее спровоцировать: Циркадный ритм. С наступлением холодов световой день укорачивается, и нехватка солнца может ...