Health

«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» — фраза, авторство которой принадлежит полководцу Александру Суворову, популярна во всем мире. При этом она вполне соответствует принципам правильного питания и подчеркивает важность утреннего приема пищи. «Что объединяет усталость, раздражительность, тягу к сладкому, лишний кофе и перекусы на бегу? Очень часто — пропущенный или „пустой“ завтрак, — рассказала Ирина Никулина, врач-терапевт, нутрициолог, health-коуч, автор Telegram-канала „Просто о здоровье“. — Сухое печенье ...

Чтобы фитнес-батончики не навредили здоровью, перед их употреблением стоит проконсультироваться с врачом, а также внимательно изучить состав и наличие сертификации на упаковке. Об этом сообщила глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина. В то же время россиянам предложили рассмотреть более простую альтернативу протеиновым батончикам — сухофрукты и орехи. Как пишет «Говорит Москва» со ссылкой на специалиста по немедикаментозному оздоровлению организма Дарью Чалову, в составе батончиков нередко содержатся мальтит, сорбит и эритрит. По ее словам, такое сочетание компонентов может неблагоприятно сказываться ...

«Сон есть дивное таинство природы, обновляющее все силы человека, телесные и духовные» — писал Антон Павлович Чехов. Сон имеет огромное значение человека, особенно здоровый. Когда мы спим, наши клетки восстанавливаются, вырабатываются важные гормоны и белки, которые помогают организму бороться с воспалениями и инфекциями. Нарушение сна и его недостаток способны принести нам множество проблем, начиная с психических проблем и заканчивая сбоем метаболизма. «Свободная Пресса» решила разобраться, какие существуют практики хорошего ...

Как выяснилось, морковь может нанести вред, если ее в свой рацион добавят люди с определенными заболеваниями. Так, она противопоказана при язве, гастрите и энтерите, перечислила врач-гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик. «Морковь противопоказана при заболеваниях ЖКТ — язве, гастрите, энтерите — из-за грубой клетчатки и кислот, раздражающих слизистую», — цитирует врача РИА Новости. Помимо этого морковь не стоит есть людям с мочекаменной болезнью, болезнях печени, панкреатите, диабете и аллергии. Кстати, ранее ...

Вслед за младенцами в роддоме Новокузнецка пришла очередь умирать для пациентов в доме-интернате для людей с психическими расстройствами в Прокопьевске Смерть девяти человек в доме-интернате в Прокопьевске — безусловно, ЧП. Количество погибших официально подтвердило Министерство труда и социальной защиты Кемеровской области. 24 января в интернате началось массовое заболевание гриппом. Сначала информация распространялась только в соцсетях. Позже эти данные подтвердили и власти региона. По данным регионального Минздрава у двух постояльцев интерната поднялась температура — у них обнаружили внебольничную ...

Диетолог Андрей Бобровский рассказал, кому стоит быть осторожным в употреблении помидоров. В беседе с «Радио 1» он отметил, что чрезмерное употребление помидоров может привести к неожиданным последствиям. По его словам, в очень больших количествах томаты способны вызвать ликопенодермию — безвредное окрашивание кожи в оранжевый оттенок, которое проходит самостоятельно после сокращения их потребления. Бобровский отметил, что ряду людей томаты стоит ограничить или исключить из рациона. К ним относятся пациенты с гастритом, язвенной и желчнокаменной ...

Мужчина, считавший, что он просто растянул мышцу, несколько недель не придавал значения симптому. Поскольку боль долго не уходила, он все же пошел к врачам. Они диагностировали «защемление нерва в левой руке». Тем временем боль усиливалась — проявлялось это по ночам. Как рассказал Daily Mail 49-летний британец, он начал просыпаться посреди ночи «с криками от резких и колющих болей». Иногда удавалось нормально поспать пару часов. Со временем из-за болей в плече мужчине стало трудно «поднять руку ...

В России овсяное печенье давно заняло почётное место среди любимых сладостей. Многие убеждены, что этот десерт не только вкусный, но и полезный благодаря содержанию в нём кремния, необходимого для нормального функционирования организма. В интервью NEWS.ru врач общей практики, нутрициолог и гастроэнтеролог Елена Павлова заявила, что польза этого печенья является преувеличенной. По ее словам, чтобы достичь ощутимого эффекта, необходимо съесть очень большое количество выпечки. «Овсяное печенье действительно может содержать кремний, ...

Зимой глаза подвергаются дополнительным рискам, связанным с погодными условиями. Сочетание холодного и сухого воздуха может спровоцировать развитие различных офтальмологических проблем. Особенно опасно это для тех, кто много времени проводит за экранами гаджетов. Врач-офтальмолог Красногорской больницы Иван Зарубин в интервью Общественной службе новостей предупредил, что низкие температуры и сухой воздух способствуют усиленному испарению слезной плёнки, защищающей глаза. Это, добавил он, приводит к слезотечению, ощущению песка, жжению и покраснению. ...

Привычное многим блюдо может стать настоящим помощником в борьбе с возрастными изменениями организма. Об этом в интервью NEWS.ru рассказала семейный врач и нутрициолог Анастасия Самойлова. По её словам, речь идёт об обычных домашних пельменях. В частности, она заявила, что особую ценность блюду придает содержащийся в мясном фарше природный антиоксидант. «Пельмени способны оказывать значительное положительное влияние на организм благодаря карнозину — веществу, которое содержится в мясе, — пояснила медик. — Этот антиоксидант эффективно противостоит процессам старения, ...