Health

Для поддержания высокой концентрации внимания и ясности ума важно не только соблюдать режим отдыха, но и употреблять правильные продукты питания. Об этом заявила врач-диетолог Дарья Русакова. В качестве идеального перекуса специалист в беседе с «М24» советует горсть миндаля и чашку натурального кофе. Миндаль богат витаминами B6, B9 и E, которые способствуют передаче нервных импульсов и защищают нейроны от окислительного стресса. Кофеин, в свою очередь, стимулирует центральную нервную систему, повышает бодрость и улучшает приток ...

Аспирин помогает при лечении многих видов болей, в том числе зубной и головной, при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку он заметно снижает риск возникновения инсультов. Об этом интервью NEWS.ru заявила врач-терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова. «Если принимать аспирин по назначению врача, то он отлично подходит для лечения головной, зубной боли, мигрени, невралгии», — подчеркнула она. Препарат, добавила специалист, снижает температуру, уменьшает воспаление, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, снизить риск ...

Помидоры являются источником антиоксиданта ликопина, способного снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых онкологических процессов. «Помидоры содержат витамины С, К, группы В, калий и ликопин — антиоксидант, способный снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых онкологических процессов. При этом, термическая обработка не разрушает ликопин, а наоборот, повышает его биодоступность», — рассказала РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Сабина Шафикова. Однако, по словам врача, при гастрите с повышенной кислотностью или язвенной болезни ...

В 2024 году Россия, по данным ВЦИОМ, впервые вошла в тройку лидеров по разводам. И это — исторический максимум. Почему так происходит? О современных представлениях молодоженов друг о друге перед решающим походом в ЗАГС, влиянии соцсетей и здравом смысле мы поговорили с психологом Дарьей Смирновой. «СП»: Дарья, сегодня многие пары расходятся буквально через год — два после свадьбы. Что с ними не так? — Прежде всего, важно понимать: современный брак — это не финишная прямая, а старт сложного, ...

Правильное питание играет ключевую роль в профилактике онкологических заболеваний. Врач-нутрициолог Марина Шкилева в интервью изданию «ФедералПресс» рассказала, какие продукты помогают укрепить организм и снизить риски образования злокачественный образований. «В профилактике онкологии большое значение имеет ежедневный рацион. Существует ряд продуктов, которые помогают замедлить развитие патологических процессов и укрепить иммунитет», — сказала Марина Шкилева. В первую очередь, по её словам, необходимо обратить внимание на гранатовый сок, который богат антиоксидантами и помогает нейтрализовать свободные ...

Всего за два месяца в России серьезно вырос спрос на услуги психологов. Он увеличился почти в четыре раза. Помимо этого в стране начали расти продажи антидепрессантов. Они оказался выше на 27,3% в сравнении с аналогичным периодом 2024 года. Как пишут «Известия», люди жалуются на плохое настроение, апатию и тревожность. Причиной этого эксперты называют ухудшение погоды — с июля в Центральной России участились дожди, август же и вовсе выдался холодным. «Это нарушает привычный ритм сезонов. Мы лишаемся важного ...

Кофе давно стал частью утреннего ритуала для миллионов россиян. Однако мало кто задумывается, когда именно лучше выпить первую чашку этого бодрящего напитка и сколько кофеина допустимо употреблять без вреда для здоровья. Врач-кардиолог Анастасия Щербак в интервью издания «Газета.Ru» предупредила об опасной кофейной привычке, которая может негативно сказаться на здоровье. По её словам, речь идёт о рано выпитой чашке бодрящего напитка. В частности, Щербак пояснила, что утром в организме и так ...

Что такое осень? Это скука. Помимо уменьшения количества витамина D, уменьшается и число доступных видов физической активности. Но это не значит, что придется отказаться от «движухи», полезной для организма. «Свободная Пресса» выяснила, чем занять досуг в холодные дни и при этом принести пользу телу. Физическая активность в осенний период имеет свои плюсы. Во-первых, с наступлением холодов наш организм становится уязвимым для разных сезонных заболеваний, так как недостаток «солнечного ...

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал о неожиданном полезном свойство тёмного шоколада. В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» он, в частности, заявил, что употребление этой сладости снижает риск инфарктов, передаёт NEWS.ru. Тёмный шоколад, пояснил медики, препятствует появлению тромбов в сосудах. «Данный продукт действительно снижает риск сердечно-сосудистых катастроф», — резюмировал Агапкин. Как ранее сообщала «Свободная Пресса», по словам и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирины ...

Отечественная вакцина против рака успешно прошла доклинические исследования. Об этом сообщила глава Федерального медико-биологического агентства Вероника Скворцова. Она уточнила, что исследования длились несколько лет. Сегодня вакцина готова к применению, «ждем разрешения». Анализ доказал ее безопасность, в том числе при повторном многократном применении, и высокую эффективность. Ученые отметили уменьшение размеров и замедлением роста опухоли от 60 до 80%, подчеркнула Скворцова в беседе с «Известиями». Первым видом, против которого будет применена вакцина, ...