Как оказалось, ежедневное поедание пельменей грозит набором веса, отеками, нагрузкой на сердце, повышением риска проблем с пищеварением и запорами.
Также это может привести к дефициту витаминов и минералов, отметил доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Чтобы снизить вред от пельменей стоит контролировать размер порции, не есть их на ночь, избегать добавления майонеза и различных соусов, дополнять тарелку овощами. Выбирая начинку пельменей, предпочтение отдается более диетическим вариантам — курица, индейка, рыба. Чем проще состав, меньше жира и реже употребление — тем безопаснее для здоровья», — цитирует врача РИА Новости.
При этом Тяжельников уточнил, что если внимательно рассмотреть состав пельменей или же приготовить их самим, то ничего опасного в них не будет. Однако всё равно это явно не еда на каждый день.
Ранее «Свободная Пресса» сообщала новость о том, что в соцсетях набирает популярность необычная оздоровительная привычка — ежедневно пить горячую воду без чая, лимона или других добавок.
