Питание беременной женщины имеет значение не только для ее собственного здоровья.
В течение девяти месяцев формируются скелет, мышечная ткань, внутренние органы и нервная система ребенка. Поэтому любой съеденный продукт может принести пользу или нанести вред растущему в животике крохе.
Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов в интервью изданию NEWS.ru назвал продуктов, которые будущей матери следует исключить из своего рациона.
В частности, он настоятельно рекомендует в период беременности отказаться от копчёных продуктов, колбас и сосисок.
«Они содержат большое количество насыщенных жиров и других вредных веществ, которые могут негативно сказаться на состоянии организма», — пояснил специалист.
Также, по его словам, запрещены сладкие газированные напитки, так как они содержат большое количество добавленного сахара. Кроме того, отметил диетолог, газированные напитки могут вызвать вздутие и изжогу.
«Кофеин, содержащийся в кофе, может вызвать учащение сердцебиения, повышение артериального давления и другие нежелательные эффекты, — предупредил Кабанов. — Поэтому беременным женщинам следует избегать употребления кофе, так как это может создать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему».
Каждая беременность, добавил врач, уникальна и рекомендации медиков могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья женщины.
«В любом случае следование советам специалиста поможет обеспечить здоровье матери и будущего ребёнка», — резюмировал диетолог.
Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Кабанов развеял устойчивый миф о вреде маргарина.
