Снизить уровень плохого холестерина поможет правильно подобранный рацион с обилием клетчатки и морепродуктов. Об этом в интервью NEWS.ru рассказала врач-терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен. По её словам, чтобы добиться положительного эффекта, важно не только добавить полезные продукты, но и убрать из меню вредные. «Уменьшите количество потребляемых насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и сыре, а также исключите фастфуд и выпечку», — посоветовала Тен. Особую пользу, добавила принесут продукты с полиненасыщенными жирными кислотами. ...
Read More »Названа лучшая диета, снижающая уровень плохого холестерина
