«Сон есть дивное таинство природы, обновляющее все силы человека, телесные и духовные» — писал Антон Павлович Чехов. Сон имеет огромное значение человека, особенно здоровый. Когда мы спим, наши клетки восстанавливаются, вырабатываются важные гормоны и белки, которые помогают организму бороться с воспалениями и инфекциями. Нарушение сна и его недостаток способны принести нам множество проблем, начиная с психических проблем и заканчивая сбоем метаболизма. «Свободная Пресса» решила разобраться, какие существуют практики хорошего ...
Read More »Тренд на сонный туризм набирает обороты: Японцы придумали еще одну новинку
