Tag Archives: Новый год

Физическая выносливость, сила и мышечная работоспособность начинают постепенно снижаться уже с 35 лет. Ученые регулярно тестировали несколько сотен случайно отобранных участников в возрасте от 16 до 63 лет, измеряя выносливость, мышечную силу и устойчивость к нагрузкам. В отличие от разовых наблюдений, это позволило проследить реальные возрастные изменения у одних и тех же людей на протяжении десятилетий, пишет «Лента.ру». Анализ показал, что после 35 лет физические показатели начинают снижаться независимо от уровня тренировок, а с возрастом этот ...

О том, как после череды праздничных застолий сбросить вес, рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова. По ее словам, чем раньше вернуться к обычному режиму питания, тем проще будет вернуть изначальный вес. «Еда — это не единственный источник удовольствия, лучше получить удовольствие от общения с близкими людьми, сходить на каток или попробовать что-то новое для себя. Новый год — это время для изменений», — цитирует Кованову aif.ru. Если все-таки удержаться от вкусных угощений не получилось, ...

Безопасный минимум на Новый год — до 40 мл крепкого алкоголя для мужчин и до 30 мл для женщин. Об этом в интервью РИАМО заявил врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. «Безопасный минимум алкоголя существует, но он действительно минимальный, — подчеркнул медик. — Для мужчин — не более 30−40 мл крепкого напитка или бокал вина, для женщин — ещё меньше около 20−30 мл крепкого алкоголя или 100 млн вина». При этом, по его словам, гораздо опаснее не сколько напиток, а его ...