Доктор Александр Мясников заявил, что человек должен хотя бы раз в день вспотеть от физической активности. Мясников объяснил, что работающие мышцы функционируют как эндокринный орган, от которого напрямую зависят иммунитет, чувствительность к инсулину, когнитивные функции и уровень воспаления в организме. Мясников отметил, что при нагрузках мышцы выделяют миокины — сигнальные молекулы, воздействующие на печень, сердце, мозг и жировую ткань. Эти процессы помогают сокращать количество висцерального жира, препятствуют развитию диабета и «жировой ...
Read More »Мясников: человек должен за день хоть раз вспотеть
