Период активной и здоровой жизни сокращает избыток в рационе быстро усваиваемых сахаров — сладких напитков, конфет, печенья. «Речь не о полном отказе, а о контроле потребления. Главное — это сбалансированное питание», — заявил профессор из Маастрихтского университета Эмиэль Воутерс. Он объяснил, что сам по себе сахар не является абсолютным злом. Но его потребление на фоне других нездоровых привычек сильно усугубляет ситуацию: например, если в питании не хватает овощей и фруктов, зато много продуктов переработки и того же сахара, пишет РГ. ...
Read More »Профессор назвал еду, которая крадет годы жизни
