Газированные напитки с сахаром и их диетические аналоги быстрее алкоголя повышают риск развития метаболически ассоциированной жировой болезни печени — даже при умеренном потреблении.
Ученые проанализировали данные более 120 тысяч внесенных в британский биобанк людей и выяснили, что ежедневное потребление напитков даже в малых дозах увеличивает вероятность заболевания на 50−60%.
При этом напитки с искусственными подсластителями не оказались безопаснее обычных — их регулярное употребление было связано не только с увеличением жировой нагрузки на печень, но и с повышенной смертностью от болезней печени, пишет Пятый канал.
Исследователи отмечают, что сахар провоцирует резкие скачки глюкозы и инсулина, способствуя накоплению жира, а искусственные подсластители могут нарушать микробиом кишечника и усиливать тягу к сладкому.
Как сообщала «Свободная Пресса», ранее эксперт назвал главный секрет долголетия.
40 Почему носили на Руси и зачем вернулись к нему снова. Яркие фото девушек в кокошниках
