Самым вредным является тот кофе, который человек выпивает незадолго до сна, заявила диетолог Татьяна Селезнева.
В беседе с aif.ru эксперт отметила, что сам по себе кофейные напитки не являются вредными, важное значение здесь имеет количество выпитого кофе и время его употребления.
Негативные последствия для организма могут возникнуть, если выпивать более двух чашек бодрящего напитка в день, отметила врач.
«Также вредными могут быть различные сладкие добавки, например, сахар или сиропы. Стоит помнить, что выпитый на ночь кофе может нарушить сон», — добавила Селезнева.
Ранее «СП» сообщала о том, что врач-невролог Джанаина Азеведу Сантос Пачеко предупредила о риске восьми опасных заболеваний из-за недостатка сна.
23 Краймбрери, Билан, «Винтаж», Подольская, Пресняков: «Вельвет Фест» зажег в центре Москвы
